Creatina 500g nutrition labs
Creatina é um composto de aminoácidos que melhora o desempenho do corpo e aumenta a força nos músculos durante os exercícios físicos. ela se liga às moléculas de fosfato na célula, transportando-as e armazenando-as para a síntese de atps (combustível energético utilizado nas reações do corpo) e, consequentemente, acelera o ganho de massa muscular. apesar de estar presente no organismo e de ser obtida com o consumo de carnes, essas quantidades ainda são muito pequenas. por isso, a suplementação de creatina é essencial para potencializar os resultados do seu treino.
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